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Lisi nofoa

O le a le mea e faʻaaoga ai le nofoa faalue?
Taua le afaina ma le tiga
Na fai mai foi sa faaaogaina muamua e le Peresetene o le US John F Kennedy se laʻau vaivai nofoa e faamama ai lona tua tiga. Faʻaaoga le nofoa solofanua faʻateleina toto tafe faataamilo le tino, faʻapea ona auina mai ai le tele o okesene i sooga, e mafai fesoasoani fesoasoani faʻanofo lelei le faʻailoga o le gugu.

E lelei nofoa mo oe?
Suesuega i aso nei faʻaalia o se nofoa faasee mafai ona sili atu mea sili atu i tuutuuga o le maloloina faaletino ma le mafaufau. " Tagata e i ai mafaufau o le soifua maloloina mataupu ma faʻafitauli tino pei o le fiva, tiga i tua, Alzheimer's, maʻi, (e taʻu ai a nai) e mafai ona manuia mai ie lulu nofoa. Loa o se ituaiga agamalū faamalositino.

Aisea e lelei ai nofoa vaivai?
Muamua ma faʻamuamua, o le maopopoga o malolo. E faʻamatuuina endorphins i le faiʻai e mafai ona faʻaleleia lagona ma faʻaititia le faʻanoanoa ma le tiga.

Faʻafefea ona ou le faia laʻu nofoa vaivai?
A e manaʻo e taofi lau faʻalavelave mai le faʻatu, e tatau ona e faʻapipiʻi se tina uʻamea i le va o le nofoa mo le nofoa ma le faʻavaʻa o le pusa uʻumi.
1.Faofi le maualuga i le va o le pito i lalo o le nofoa nofoa ma le pito i luga o le faamau pusa ma lau mea puʻeina.
2.Tipi se fasi laupapa malo e fetaui ma le maualuga ma le umi.


Taimi Post: Ape-26-2020